10 принципов забывания и запоминания от авторов книги

«Супермозг - руководство по эксплуатации, или Как повысить интеллект,
развить интуицию и улучшить свою память» Д.Гэймона и А.Брэгдона

1. Вы можете с первого раза вспомнить определенные вещи, потому что забываете все остальное. Ваш мозг сам решает, какую информацию сохранить, а какую стереть окончательно и бесповоротно. От воспоминаний ярких, эмоциональных и стрессовых событий вы точно никогда не избавитесь. Наверняка, многие из вас помнят день свадьбы или классный отпуск во всех подробностях. А вот повседневные дела и скучные истории мозг стирает незамедлительно. Этот прием нашей памяти называется «эффектом ластика».

2. Кто такой «сторож» памяти и как его перехитрить. Мозг защищает и «сторожит» вас от перегрузок всеми возможными способами, поэтому он стирает «ненужные» события и истории из вашей памяти. Если он не будет так делать, то вы не сможете вспомнить, что ели на завтрак.
Но можно заставить его «передумать». ( Read more... )

* 22 способа решать дела быстрее - Quora.com * 16 навыков помогут сделать карьеру в 21 веке
* Три причины, почему не запоминается больше пары сотен английских слов
* Запоминаем методом Интервальных Повторений