Английского языка жемчуга - Самая суть языка

Почему многие новогодние задумки уже через месяц сходят на нет? Аналитики Online Market Intelligence выяснили, что 83% соотечественников формулируют для себя цели на год. Люди планируют увеличить доход (66%), найти более интересную работу и похудеть (по 35%), повысить эффективность работы (26%), выучить иностранный язык (20%). «Однако грандиозные планы, которые мы рисуем себе, редко завершаются успехом», — замечает Николай Долгов, гендиректор консалтинговой компании Formatta. И судя по числу анекдотов и комиксов на эту тему, ситуация не меняется.

Воля - ненадежный и ограниченный ресурс, предупреждает Долгов, ссылаясь на исследователей Стэнфордского университета, которые составили список распространенных ошибок, допущенных на пути к достижению цели. Невозможно долго и упорно двигаться к цели только за счет силы воли. Представьте себе, что силы воли не существует, и найдите другие ресурсы, которые позволят вам достигнуть желаемого, это ваш первый шаг к лучшему будущему.

Иерархический фактор. Прежде чем ставить цель выучить иностранный язык, ( Read more... )

здесь и правда 370 рекомендаций, которые разбиты на 33 тематических раздела: До начала строительства - Взаимодействие с подрядчиками - По проектированию - Архитектурные решения - Дизайнерские идеи - Фундамент - Стены - Перекрытия - Кровля - Фасады - Балконы - Лестница - Покрытие полов - Отделка потолков - Отделка стен - Окна - Двери - Печи и камины - Электрика, Освещение - Отопление - Теплый пол - Сантехника - Скважина - Канализация - Вентиляция и кондиционирование - Сигнализация, видеонаблюдение - Забор, Двор - Ворота - Гараж - Сад - Бани сауны - Мебель

крупные разделы ещё разбиты на подразделы, например советы №"33 - 79: Взаимодействие с подрядчиками -> поиск - организация отношений - доверие - контроль качества - контроль затрат - оплата - мусор и порядок - подключение к работе родственников, друзей

я этой зимой делал у себя ремонт двух комнат. сейчас понимаю, сколько ценного я не знал. наемные работники обычно предлагают то, что им проще выполнить. ( много столь полезных буков ... )

Чтобы поддерживать необходимое количество полезных бактерий в организме, мало просто есть йогурт с пробиотиками. Обозреватель BBC Future выяснил это, сдав один не очень приятный анализ.

Результаты различных исследований, проведенных в последние годы, свидетельствуют о том, что микроорганизмы, живущие в нашей пищеварительной системе, намного более важны для нашего здоровья и самочувствия, чем считалось ранее.

В кишечнике среднестатистического человека живет около тысячи различных видов бактерий. Общее их количество определить затруднительно, но счет идет на триллионы, и почти все они выполняют полезную для нас работу.

Помогают переваривать пищу, вырабатывать витамины и даже предотвращать болезни, объединяясь в группы и уничтожая патогенные бактерии. Но это лишь малая часть их работы; ( Read more... )

Компания Map My Gut пообещала мне определить, какие именно микроорганизмы затаились в глубинах моего кишечника. И я обнаружил, что мои собственные бактерии не слишком-то процветают, и что определенный рацион может полностью изменить нашу с ними общую жизнь. Признаюсь, что, входя в офис Тима Спектора, профессора генетики из больницы Святого Фомы, чтобы узнать результаты, я слегка нервничал. ( Read more... )

Лайнус Полинг был удостоен-awarded Нобелевской премии в области химии за свои исследования природы химических связей. Всё же он совершил серьезную ошибку, когда решил кое-что изменить в своем традиционном завтраке. [It all started to go wrong when he changed his breakfast routine.]

🔹 В 1964 году, в возрасте 65 лет, он начал добавлять витамин C в апельсиновый сок, который пил по утрам. Это все равно, что добавлять сахар в кока-колу. [It was like-подобно adding sugar to Coca Cola.] Но он искренне и даже слишком рьяно верил в то, что это полезно.

До этого его завтраки вряд ли можно было назвать необычными. [Before this, his breakfasts were nothing to write about.] Особого упоминания заслуживает лишь то, что завтракал он рано утром перед тем, как отправиться на работу в Калифорнийский технологический университет, даже по выходным.

Ник Лэйн, биохимик из Университетского колледжа Лондона, в 2001 году написал о нем в своей книге "Кислород": "Полинг был колоссом науки XX века, чьи труды заложили основы современной химии". [whose work laid the foundations of modern chemistry.]

🔹 Но затем началась "ЭПОХА ВИТАМИНА C". В своем бестселлере ( Read more... )

10 самых разных результатов делавших это. Я проводил над собой эксперимент и в течении месяца пил только воду и больше ничего. Дмитрий Николаев прав, синдром отмены действительно присутствует. От запаха чая становилось дурно и очень хотелось сделать хотя бы глоток. Эта реакция дала ясно понять, что по сути все наши привычки в питании действительно только привычки и имеют вполне физиологическиую и химическую причину.

Что касается позитивных результатов, то значительно улучшилось состояние организма, в частности кожи (что можно было наблюдать, т.к. органы не сильно чувствуются и проблем с ними и до эксперимента не было). Улучшилось ( Read more... )