Бегать или нет - 10 причин за и 4 против от ученых

что выбираешь ты? плюс 16 легких фото моего места силы, где я бегаю.

Факт № 1. Мужчины, которые сжигают дополнительно 3 000 ккал в неделю (эквивалент пяти часам бега), на 83% уменьшают вероятность проблем с эрекцией.

Факт № 2. Для того чтобы выяснить, как бег влияет на производительность и концентрацию внимания, был проведён опрос среди английских рабочих. Результаты показали, что в тренировочные дни они допускали гораздо меньше ошибок и были более внимательны, чем в дни отдыха.

Факт № 3. Учёные из Университета Миссури в ходе исследования выявили, что бег укрепляет кости гораздо лучше любой другой аэробный активности. Они сравнивали бегунов и велосипедистов: ( Read more... )

* 18 странных правил здоровья врача Стива Джобса
* Врач-геронтолог: как быть молодым после 40 лет и что делать со стрессом
* 8 мифов про жиросжигание * Идеальные цветовые сочетания в нашей квартире - 20 фото
* Кардиолог Алексей Утин о том, что такое здоровый человек, как победить пивной живот, накачать попу, про йогу для мужчин и качалку для женщин, спортивное питание, секс и тренировки, спорт и алкоголь - и мои комментарии