Dec. 14th, 2013

Гречневая, - пишет сайт Нealthystyle. (под катом мои 10 советов, как приготовить рассыпчатую кашу. я коком служил). Чтобы каша сохранила свои полезные свойства, пополняя запас витаминов и минералов в организме, соотношение воды и крупы должно составить 1:2. Кроме того, после закипания воды каша должна кипеть еще 5 минут. Далее следует убавить огонь, понижая его постепенно до самого низкого уровня в конце варки. Только при верном способе приготовления организм получает необходимые компоненты.
(с) health.mail.ru/news/209463

* итак, каша рассыпчатая и непригоревшая. личный опыт. 10 советов:

самая полезная каша для завтрака - гречневая. как правильно готовить

1. крупа должна предварительно замачиваться на 20 мин — 12 часов. лучше брать
   зеленую гречку, нефлифованный рис/горох. так получим больше полезных элементов.
  * в чем именно польза этих каш и как я делаю галет из проросшей пшеницы.


Read more... )

* квас на основе проросшей пшеницы * овощные рагу круглый год * мои любимые приправы

Привет, блоггеры!

21-22 декабря под Черниговом, в эко-отеле Шишкин пройдёт большая школа ЖЖ.

подробности под катом )

и под катом много коротких и четких фраз от Арнольда из его разных фильмов.



смотреть и слушать дальше... )

а вот * диалоги из Матрицы и Бойцовского Клуба

Most Popular Tags