как вы ИС-ПОЛЬЗУ-ете ваше утро?
Nov. 3rd, 2013 08:32 am
т.е. ИЗ-влекаете ПОЛЬЗУ. утро сразу после пробуждения имеет 100% эффективности. наш мозг - как чистый лист. обеденное время - 22% отдачи. большая часть мозга всё равно будет обдумывать бытовые и рабочие проблемы, проявившиеся утром. вечер после работы – 64%. почти по всем сторонним делам приняты решения, хотя немного отвлекать они всё же будут. есть некоторая усталость. и будут отвлекающие факторы в виде своей семьи, телефонных звонков, шума за окном.
поздний вечер непосредственно перед сном – 82% эффективности.( Read more... )