на меня физ.нагрузки + прохлада всё же лучше действуют). когда с гантелями будет заниматься, берите такие, чтобы 12-20 раз смогли сделать. так для сердца лучше и для жироудаления полезней. последнее я написал - чтоб другие узнать могли). я не думаю, что у вас с этим проблемы.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
Date: 2013-06-28 11:15 am (UTC)когда с гантелями будет заниматься,
берите такие, чтобы 12-20 раз смогли сделать.
так для сердца лучше и для жироудаления полезней.
последнее я написал - чтоб другие узнать могли).
я не думаю, что у вас с этим проблемы.